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Übergewicht
Schlank ohne Jojo-Effekt
Eines der wichtigsten Themen für eine Unzahl von Menschen aller Altersstufen ist das Gewicht. Ernährungsratgeber gibt es zuhauf, Diätformen in allen Variationen und jede behauptet, das Gelbe vom Ei zu sein. Und trotzdem haben unglaublich viele Menschen jeder Altersstufe Probleme damit, ein gesundes Gewicht zu erreichen, und es dann auch noch ohne Jojo-Effekt zu halten.
Das Problem bei auch guten Ernährungsratgebern ist, dass ihre Ratschläge pauschal sind, es wird keine Rücksicht auf die individuelle Lage des Abnehmwilligen genommen und so schlägt es halt manchmal an und oft eben nicht. Zwar hat jeder Mensch einen individuellen Stoffwechsel und ein individuelles Hormonprofil, was die Verwertung der Lebensmittel beeinflusst, aber das Hauptproblem ist die Zufuhr von genügend Vitalstoffen, wie sie in Blattgrün zu finden ist.
Viele Menschen essen sehr wenig und nehmen trotzdem nicht ab. Oder nach einer Fastenkur, in der sie gut abgenommen haben, nehmen sie blitzschnell wieder zu. Oder sie nehmen trotz gesunder und maßvoller Ernährung kontinuierlich zu.
Was hat das jetzt mit EFT zu tun?
Es gibt wunderbare Ergebnisse mit EFT, da ein gesundes Gewicht auch mit einer gesunden seelischen Balance verbunden ist. Beides miteinander zu verbinden, eine wirklich effektive Form der Ernährung und EFT, ist quasi der Königsweg zu Gesundheit und Vitalität.
Mit EFT klopfen Sie alle Ihre seelisch-emotionalen Hindernisse schlank zu werden und zu sein und mit der individuell auf Sie zugeschnittenen Ernährungsform halten Sie Ihr Wunschgewicht dauerhaft und ohne zu hungern! Im EFT-Forum gibt es eine Gruppe, die sich mit dem Abnehmen beschäftigt und wo Sie viele hilfreiche Beiträge finden, mit dem Thema umzugehen.
Vitalstoffmangel
Man kann es drehen und wenden wie man will, alle Diäten und Ernährungsvorschläge gehen an einem wesentlichen Punkt vorbei. Ohne lebendige Vitalstoffe aus frischen Pflanzen funktioniert unser Körper nicht wie er soll. Das können keine Nahrungsergänzungsmittel aufheben, auch wenn sie in vielen Fällen segensreich sein können und auch das nur, wenn sie natürlichen Ursprungs sind.
Die Vielfalt der Natur und das lebendige Gleichgewicht bekommen wir am besten über Blattgrün. Allerdings sind wir heutzutage nicht mehr in der Lage, so viel und so qualitativ hochwertiges Gemüse und Obst zu uns zu nehmen, wie wir eigentlich bräuchten. Eine Möglichkeit sind grüne Smoothies, gemixt aus Blattgrün und Obst.
Victoria Boutenko, eine Russin, die mit ihrer Familie nach USA ausgewandert war, hat am eigenen Leib erfahren, was eine “normale” Ernährung für Schaden anrichten kann. Wir sehen es ebenfalls in vielen Varianten. Übergewicht ist nur eine davon. Victoria und ihre Familie begannen mit Rohkost und verbesserten ihre Gesundheit dadurch sehr deutlich. Bis sie merkten, dass auch das nicht den gewünschten Effekt hatte. Sie forschte und kam darauf, dass Schimpansen unsere Zivilisationskrankheiten nicht kennen. Weil sie hauptsächlich Blattgrün und Früchte zu sich nehmen. Victoria kam auf die Idee Blattgrün zu pürieren und nach ersten Fehlschlägen fügte sie Früchte hinzu - die grünen Smoothies waren geboren!
Victoria Boutenko schrieb einige Bücher über ihre Erfahrungen: Green for Life und Grüne Smoothies sind die beiden, die ich Ihnen ans Herz legen möchte.
Die passende Ernährung für den Körper & EFT für die Seele
Nun gibt es Fälle, die aber wesentlich weniger häufig sind, als viele meinen, dass ein wesentlicher Hinderungsgrund für das Abnehmen auf einer emotionalen Blockade beruht. Hier kommt EFT zum Zug!
Vor allem geht es darum, die langjährige Frustration des Kampfes mit dem Übergewicht aufzulösen. Die emotionale Deblockierung durch EFT spielt eine große Rolle. Solche Denkmuster wie "Ich schaff das doch nicht", "Ich hab schon soviel versucht, alles vergeblich" oder "Ich bin einfach zu willenschwach" gehören dann endgültig der Vergangenheit an.
Sie sind letztlich nicht wirklich das Problem. Es liegt nicht am Willen, sondern an tieferliegenden Emotionen - speziell der Angst davor allein gelassen / verlassen zu werden.
Wenn Sie selbst vor dem Problem stehen, können Sie folgende Sätze klopfen:
“Auch wenn ich mich schwarz ärgere, dass ich schon wieder schwach geworden bin, ...”
“Auch wenn ich diesen Heisshunger auf Süss habe, ...”
“Auch wenn ich so ein Frustesser bin, ...”
“Auch wenn mein Körper einfach nichts abnehmen will, ...”
“Auch wenn ich es einfach nicht schaffe, weniger zu essen, ...”
“Auch wenn ich mich beraubt fühle, wenn ich nur schon daran denke, weniger zu essen, ...”
“Auch wenn es völlig hoffnungslos erscheint, überhaupt abnehmen zu wollen, weil es ja doch nichts bringt, ...”
“Auch wenn ich mir nicht verzeihen kann, dass ich so willensschwach bin, ...”
Es gibt noch einiges zu diesem Thema zu sagen, aber das würde hier den Rahmen sprengen. Einer meiner Artikel über das Verlangen nach Schokolade und die wahren Hintergründe, der auf Gary´s Webseite unter dem Titel “Craving for chocolate and the true resons behind it” erschienen ist, finden Sie in der deutschen Version hier: Sucht nach Süß
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